7-8 tydzien dopiero jakos go poczulem ale jak poczulem to nagle z dnia na dzien dolozylem okolo 1000 kcal i to było mało bo ssanie było okrutne. Jak wiekszosc saa na serducho to on bankowo pozytywnego wplywu mial nie bedzie ale nie ma co z góry najgorszego zakładac ze zaraz bede mial krew upuszczac, brac od groma tabletek na cisnienie bo jak takie [...]
TOYSY. Mało popularny, ale jak chcesz sobie radzić to jakoś można. Dlaczego nie pojedziesz na jakieś zawody spotkać się z prawdziwymi doświadczonymi przeciwnikami? Znaleźć nowe kontakty. Ja od zera otworzyłem klub, który prowadze już trzeci rok. Na początku był YT, z tego czerpałem naukę,następnie były moje pierwsze zawody w Skierniewicach gdzie [...]
[...] bo zawsze mialem kratke na brzuchu a tu bach 27 kg poszlo do przodu przez rok i z 8 % fatu na 15 % bo jadlem bardzoo duzo wegli .. a co to jest HCG ?? clomid bede brac napewno tylko musze zalatwic clomid i nolve po cyklu .. a jest tu ktos kto moglby sie podzielic jak u nich po cyklu na suscie wygladala sprawa ile masy na plus obwodow fatu ?
Heheh :D Fakt, umiar musi być . I tak, to są zapasy na conajmniej 2 jak nie więcej cykli. Ale luuubie jak mi niczego nie brakuje. I luubie się pławić w tym i brać wszystko co się da. Chodze nieraz nieźle uwalony od tego heheh :D może jestem bardzo wrażliwy i dlatego, nie wiem ( jak to kolega stwierdził "Ty to po cytrynie nawet rośniesz dobrze" [...]
matip1987 - 2 butelki na 2 miechy oczywiście. Apetyt miałem ogromny nie pamiętam ile po 2 miechach przytyłem ale poźniej jak przestałem brać syrop to apetyt miałem caly czas i jadłem i rosłem jeszcze długi czas po odstawieniu megace mówie jak było. Oczywiście przez ponad poł roku nie tknołem żadnych urzywek moze w tym leży odpowiedz nie wiem ale [...]
Węglowodany ograniczyłem już jakiś czas temu. Z cukrów zrezygnowałem prawie wogóle (jem tylko trochę owoców i czasem jakiś sok). Wiem, że są lepsze suple, ale część z nich ostatnio dostałem, a resztę miałem w domu wcześniej. Dlatego też pytałem czy można to wszystko jakoś połączyć ze sobą, a jeśli nie to co z czym brać i w jakich ilościach mniej [...]
Przede wszystkim dbaj o dietę. Suple jak sama nazwa wskazuje to tylko suple :-) Jak coś masz sprawdzone i działa dobrze, to bierz. Jak będzie krucho z kasą to sam będziesz wiedział z czego zrezygnować. Wypróbuj to BCAA i porównaj jak Ci się ćwiczy jak bierzesz i bez. Przedtreningówka ma dać Ci powera do treningu, więc jak masz kasę i czujesz że [...]
Jak waga stoi w miejscu to znaczy, że jesz za mało i meta ci tutaj nic nie da, zalejesz sie wodą tylko a jak skończysz cykl to wszystko pojdzie to kibla - Jedz więcej. Organizm jest jak samochód, możesz zamontowac turbosprężarke (brać koks) i bedzie lepiej chodzić, ale jak paliwa więcej nie zaczneisz lać to nadal ważyć będzie tyle samo, a wręcz [...]
aras wiesz nie znam troche tych zamiennikow jak npp czy estr ile mam dokupic propa i jak mozesz to napisz jak to brac bo narazie zrzucam balast i chce zacząc cykl na suchara
ehheeh nie moge :D jak to czytam jak chcesz jak najmiejsze igły brac;P to nie robisz domiesniowo a moze podskornie;P co jednym slowem jak wbijasz ciagle w to samo miejsce w tylku to normalna sprawa jest ze robia sie miejscowe problemy kazdy tego doznal na pewno zmien miejsce bezpieczne sa jeszcze barki i tricepsy jak zaczniesz wbijac codziennie [...]
Jeszcze jedna porada. Staram się 5x w tyg jeździć na rowerku, niezależnie od tego czy idę na siłownie czy nie. Są dni, kiedy jest tylko rowerek, a są dni z rowerkiem i siłownią. Jak najlepiej stosować w takim przypadku? Rowerek zwykle zaczynam koło 11-12, siłownię koło 17-18. Edit: I ile czasu przed brać. Zmieniony przez - Masterion w dniu [...]
Lasix jaja se robie:). Ale jeśli chce brać, to niech bierze , wiek ma" teoretycznie nie wiem jak w praktyce" staż na siłowni też już nawet ma, więc jak chce spróbowac jak to jest na ph to niech próbuje, co go nie zabije to go wzmocni. Niektórzy ładują w wieku 17 lat i niżej i żyją fakt ze pozniej im to wyjdzie.
wiekszoc dotknietych przez okrojenie lub napasc, chetnie by cos z tym zrobilo Większość dotkniętych przez okrojenie lub napaść, chętnie zobaczyłaby jak ktoś coś z tym robi. dobry dzielnicowy by duzo ulatwil bo dalby znac kto ciagle obrywa tu po lbie bo raz zadarl z chuliganami, znalezc kilak takich osob i zaczac cos widzoecznie robic reszta samam [...]
jak masz 12 i rok stażu to bierz :) lub jak masz 11 i 1 rok i 2 dni stażu to bierz; najlepiej wykorzystać możliwości swojego organizmu, a dopiero później zacząć brać suplementy;
Czyli potem nie ma już odwrotu? Jak się raz wejdzie w to bagno, to trzeba brać do samego końca? Zastanawia mnie tylko co się spierniczyło w tych jądrach, przecież jak byłem w wieku 18 lat, to było i libido i chęć do życia...A teraz to szkoda gadać. Co do moralności - niby racja, życie jest ważniejsze niż jakaś tam etyka, ale trochę szkoda wyrzucać [...]
No właśnie zacznę robić FBW ten co wyżej napisałem, zamierzam go zrobić tak jak czytałem na jakimś forum że pierwsze dwa tygodnie 15 powtórzeń, kolejne 2 tygodnie 10 i kolejne 2 tygodnie 5 powtórzeń aby zwiększyć wytrzymałość, mase i siłe. Ale nie wiem co po FBW już odzileny trening samemu rozpisać? Jako tako dietę mam jem przeważnie 5 razy [...]
No na razie będę ćwiczył FBW ten co wyżej napisałem. Przez 6 tygodni tak jak przeczytałem na jednym forum żeby ćwiczyć pierwsze 2 tygodnie 15 powtórzeń, kolejne 2 tygodnie 10 powtórzeń, a kolejne 2 tygodnie 5, po to aby zwiększyć wytrzymałość, mase i siłę. Jako tako diete mam, tzn jem 5 razy dziennie i staram się jeść to co ma dużo białka. No [...]
mozesz smialo dac ten z alphy 75 e2d jak sobie nie bedziesz wkrecal to zadnej agresji nie bedzie -- zeby brac hormony trzeba miec rowno pod sufitem bo jak czasem czytam jak kogos po propie wyrywa z butow to nie wiem czy smiac sie czy plakac --- a jak sie boisz o takie jazdy to sobie zalatw tren enat sa mniejsze jazdy
Dajmy chlopakom ostatnia szanse - jak znowu sie zacznie bajzel to Cie poprosze i wtedy zrobi sie porzedek Ale fotek cos malo ostatnion zapodajecie... a przeciez wakcaje ciagle trwaja. Brac aparat, smigac na plaze, pstrykac, wstawiac na forum! Pozdr
[...] wjechały. Mimo że efekty budowy ciała i palenia tłuszczu są super to nie wiem czy długo tak ujade. Wychodzi racja starszych kolegów którzy mówili żeby za tren brać się jak będzie się na to naprawdę gotowym. Myślałem że jestem gotowy...ale chyba jednak nie. Zaczynam poważnie myśleć nad zejściem z trena i wejściem na masteron. Co wy na to? [...]
Megace
